劉純養生六條 劉弘章 - grace127 的網誌 - udn部落格

劉純養生六條 劉弘章 第一條：早晨起床第一件事就是喝涼開水。晨起胃氣最弱，還不能吃東西，只能喝涼開水去刺激胃，使下丘腦產生饑餓感。早晨運動，鍛煉身體不要用力，否則一天沒力氣。早飯必需吃，但...

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